Профилактика и первая помощь при обморожении



Обморожение – это повреждение тканей тела, вызванное воздействием низкой температуры. Чаще всего оно появляется на недостаточно защищенных от холода участках: пальцах рук и ног, ушах, носу или щеках.


Симптомы обморожения – жжение и зуд, а также изменение цвета кожи на пораженном участке – неприятны, но их развитие можно предотвратить.


Что вызывает обморожение?

Если кожа охлаждается, кровеносные сосуды вблизи ее поверхности сужаются, чтобы уменьшить поток крови и сохранить больше тепла для организма. Если кожа нагревается, сосуды, наоборот, расширяются, увеличивая приток крови к коже, чтобы отдать лишнее тепло. Это нормальный процесс терморегуляции организма.


Обморожение – это «неправильная» реакция организма на холод. Если сильно охлажденная кожа нагревается слишком быстро (например, у отопительного прибора или костра), кровеносные сосуды не всегда могут справиться с возросшим потоком крови, и она просачивается в окружающие ткани. 
Это приводит к набуханию, отеку и раздражению кожи, характерному для обморожения.


Что повышает риск обморожений?


Обморожения могут случиться у человека любого возраста, но больше всего им подвержены дети, люди старшего возраста, женщины и страдающие нарушениями кровообращения.


Что еще повышает риск обморожений?

♦ Регулярное воздействие влаги и ветра

♦ Недостаточно теплая одежда или обувь

Неправильно подобранная обувь, приводящая к потливости стоп и их
  переохлаждению из-за избытка влаги

♦ Неправильно подобранная одежда, нарушающая кровообращение в конечностях

♦ Тесная обувь, нарушающая кровообращение в сосудах стоп

Курение, приводящее к постоянному сужению кровеносных сосудов из-за
  воздействия никотина

♦ Плохое питание и низкая масса тела


Поражение тканей тела холодом широко распространены в тех регионах, где влажность в зимний период повышена. Например, в Центральной России вероятность получить обморожение выше, чем в Сибири, где зимы холоднее, но воздух суше.


Симптомы обморожения







При воздействии холода, люди, склонные к обморожению, обычно испытывают зуд и жжение в области кистей рук, стоп или на лице. При переходе в теплое помещение зуд и жжение становятся более интенсивными.


Пораженные участки кожи также могут отекать и менять цвет на красный и даже фиолетовый. При сильном обморожении на поверхности кожи могут появиться трещины, пузыри и язвы.


Симптомы обморожения обычно появляются через несколько часов после воздействия холода.


Внимание! Если вы не уверены в том, что вызвало неприятные симптомы – обязательно обратитесь к дерматологу. Зуд и отеки, особенно на коже ног, могут быть и признаками развития грибковой инфекции или других заболеваний.


Если на коже появляются трещины, пузыри, и вы испытываете сильную боль – это также повод для обращения к врачу. Поврежденная кожа после обморожения легко травмируется и инфицируется.


Легкие обморожения чаще всего проходят самостоятельно в течение одной-двух недель. При условии, что пораженный участок тела постоянно находится в тепле. Однако если обморожения повторяются регулярно, вам надо обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить, в каком состоянии находятся сосуды, питающие переохлаждающийся участок тела.


Алкоголь, который не согревает


В холодный период пристрастие к алкоголю может привести к переохлаждению и обморожению. Прочтите о том, почему зимой мы пьем больше и 
как это предотвратить.


Как предотвратить обморожения?


Лучший способ предотвратить обморожение – ограничить воздействие холода и улучшить кровообращение в организме.

♦ Бросьте курить. Никотин заставляет кровеносные сосуды сжиматься, что увеличивает риск обморожения.

♦ Откажитесь от чрезмерного потребления кофе в период холодов. Кофеин также вызывает спазм сосудов.

♦ Ведите активный образ жизни – это улучшает кровообращение во всем теле.

 Носите теплую одежду, которая хорошо защищает руки, ноги и голову.

♦ В зимний период носите высокую обувь, не стесняйтесь надевать плотные колготки, теплые брюки или длинное белье      под одежду.

♦ Зимой избегайте жесткой и тесной обуви, нарушающей кровообращение в стопах.

♦ Ешьте как минимум одно горячее блюдо в течение дня в холодное время года.

♦ Никогда не надевайте влажную обувь.


Внимание! Если ваши руки или ноги слишком замерзли, отогревайте их постепенно. Слишком быстрое повышение температуры кожи – основная причина развития неприятных симптомов обморожения.

Так, например, не надо подставлять замерзшие конечности под горячую воду. Наденьте теплые носки и пройдитесь по дому. Это улучшит кровообращение, но не спровоцирует излишний кровоток в сжавшихся сосудах.


Самое важное


Обморожения происходят обычно при воздействии холода и повышенной влажности. Чаще всего неприятные симптомы воздействия холода встречаются у тех, кто курит, злоупотребляет кофе и носит слишком тесную одежду или обувь.