В 2018 году Министерством здравоохранения была презентована новая кампания по укреплению общественного здоровья под названием: «Минздрав утверждает». Основным сообщением кампании стал слоган - «Ты сильнее!».  Важной задачей кампании является создание комфортной информационной среды вокруг человека, которая будет способствовать ведению здорового образа жизни. 

 


ТАБАК - здоровью явный ВРАГ!




Принято считать, что о вреде курения знают все. Курение – проблема изначально социальная и уже потом медицинская. Курить начинают под влиянием окружения, а остановиться не могут из-за развившейся зависимости, из-за невозможности преодолеть негативные последствия, вызванные отказом от курения.



Научное и медицинское сообщество не устает бить тревогу – табакокурение очень вредно и отнимает в среднем около 10 лет жизни. Статистика совершенно недвусмысленно говорит о том, что курение является одной из основных причин раннего старения и смертности.
Так, у курящего примерно с 18-ти лет человека уже через 12 лет снижается способность переносить высокие нагрузки, а продолжительность его жизни, по научным данным, сокращается на 8–15 лет.


При возникновении стойкой зависимости от табакокурения, преодолеть ее становится весьма сложно. Вступившим на путь исцеления, предлагаем 7 правил для решающих бросить курить
.

 
 

Держи АЛКОГОЛЬ под контролем


Алкоголиком называют человека, чей организм зависит от постоянного поступления в него алкоголя. Это хроническое заболевание, при котором человек не в состоянии контролировать потребление алкоголя, даже если это начинает создавать серьезные проблемы в личных отношениях, на работе и дома.



Что же грозит тем, кто пьет, не видя берегов? Многие традиционно вспоминают цирроз печени, однако на самом деле масштаб повреждения и даже разрушения организма намного шире, предупреждают врачи. Алкоголь это канцероген, поэтому злоупотребление спиртным ведет к развитию заболеваний, которые больше всего пугают людей — различных видов рака.

При употреблении больше 30 мл этанола в день, у человека повышаются риски нейродегенерации. В результате снижается интеллект, ухудшается память, характер, растет вероятность развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Причем, с возрастом наша нервная система становится все более подвержена опасному воздействию алкоголя. В целом же многолетние исследования и наблюдения за десятками тысяч людей показали, что злоупотребление алкоголем, в частности регулярное употребление водки, сокращает жизнь человека в среднем на 8 лет. Хотите оставаться здоровыми и успешными - откажитесь от алкоголя.


Сердечно-сосудистые заболевания

 

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это группа болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: гипертония, ишемическая болезнь сердца (инфаркт), болезнь сосудов головного мозга (инсульт), болезнь периферических артерий, пороки сердца, кардиомиопатии, тромбоз глубоких вен нижних конечностей и эмболия легких.

Чтобы снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, а значит жить дольше, необходимо изменить привычки. Профилактические меры во всем мире и в России в частности направлены на формирование здорового образа жизни. С каждым годом в нашей стране становится все больше приверженцев правильного питания и тех, кто занимается спортом.

Важно знать, что инфаркт миокарда или инсульт могут сразу стать первым проявлением болезни без каких-либо предшествующих дискомфортных состояний в организме.

Инсульт – одна из самых распространенных причин преждевременной смерти. В России от острого нарушения мозгового кровообращения ежегодно погибает около 200 тысяч человек, еще столько же становятся инвалидами. Всего 8% людей, перенесших инсульт, возвращаются к нормальной жизни.

Вы можете спасти жизнь человеку, если сумеете вовремя определить признаки инсульта:



признаки инфаркта:



Репродуктивное здоровье 


Особого внимания в вопросах профилактики заболеваний репродуктивной системы специалисты уделяют инфекциям, передающимся половым путем.
Они могут повлиять, как на зачатие, так и на вынашивание беременности. Паре, планирующей рождение ребенка, необходимо обратиться к специалисту, который проведет все необходимые исследования и анализы – с целью исключения инфекций.
А в случае обнаружения симптомов инфекции хотя бы у одного из партнеров визит к специалистам должен быть незамедлительным.

Узнайте о первых признаках наиболее распространенных ЗППП, чтобы обратиться к врачу вовремя.

 

Узнай ВСЕ о репродуктивном ЗДОРОВЬЕ 


 


С детьми ты сильнее




Социальные выплаты при рождении ребенка



Вопросы сбалансированного питания стоят сегодня в центре внимания современной медицины. Проблема питания включена в число важнейших проблем, рассматриваемых ВОЗ. В рационе современного человека все чаще встречается высококалорийная пища: кондитерские и мучные изделия, из муки высшего сорта, жирное мясо, алкоголь. Важно отметить, что несбалансированное, высококалорийное питание и переедание являются главными причинами развития избыточного веса и ожирения. Итак, поговорим
о Правильном питании.

 

 

Правильное питание - это прежде всего стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения – залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета.

 


У Вас только одна жизнь! Опередите болезнь! Сохраните здоровье!



Материал подготовлен по данным сайта http://www.takzdorovo.ru/